Sucos, Para ter uma Pele e Cabelos Bonitos

Olá Meninas,

As vezes o que nossa pele e cabelos precisam não é só de cosméticos. Uma boa alimentação e necessário pra ajudar nesse processo.

Sucos são excelentes para ajudar a melhorar o aspecto da pele e dos cabelos, Hoje em dia existe suco pra tudo, então vamos aprender alguns. 

Suco Para acabar com espinhas

Ingredientes
1 maçã verde
1 folha grande de couve
1 rodela de abacaxi
1 laranja-lima

Modo de fazer
Bata no liquidificador a maçã, a couve, o abacaxi e a laranja. 

Benefícios 
De ação anti-inflamatória, é desintoxicante e ativa a produção de queratina, diminuindo a oleosidade do rosto e do cabelo.

Suco para combater rugas
Ingredientes
1 cenoura
1 fatia média de beterraba

2 folhas de couve
1 punhado de espinafre
1 maçã verde
1/2 laranja

Modo de fazer
Bata no liquidificador todos os alimentos sirva bem geladinho. 

Benefícios 
Essa combinação de ingredientes leva alguns dos alimentos mais poderosos no combate a rugas! A vitamina ainda melhora a textura da pele e deixa o cabelo mais forte e brilhante.

Suco para cabelos de diva

Ingredientes
1/2 copo de suco de laranja
1 cenoura pequena ralada
1 col. (sopa) de linhaça dourada
1 buquê de brócolis
1/2 copo de água mineral gelada

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva adoçando a gosto, com mel ou adoçante 

Benefícios 
Feita com linhaça dourada, ajuda o corpo a produzir queratina, substância que funciona como a base de unhas e cabelos fortes. 

Suco para o cabelo crescer
Ingredientes
1 cenoura média, crua com casca
1 copo de iogurte natural
1 laranja

Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Depois beber o suco sem coar, 1 vez por dia, todos os dias.

Benefícios 
O suco de cenoura com iogurte é um ótimo remédio caseiro para ajudar o cabelo a crescer mais rápido, pois a cenoura é rica em vitamina A e o iogurte presente neste suco é rico em proteínas, nutrientes necessários para ajudar a formar o fio de cabelo.

Espero que Gostem Beijos.....