Cronograma Capilar para o Crescimento

Olá Meninas,


Se você cortou o cabelo e se arrependeu?  E não vê a hora dele estar longo de novo.
Se seu cabelo cresce muito devagar? Seu objetivo é o crescimento? 

Segundo os especialistas, o cabelo cresce, em média, um milímetro a cada três dias ou cerca de um centímetro ao mês, o resultado é em uma média de 12 centímetros por ano. 
Pra quem tem pressa isso é pouco né?
Cronograma e uma rotina de cuidados, e existe varias adaptações que podem ser feitas.

Este Cronograma capilar para o crescimento é feito com produtos, alimentos e rotinas para acelerar o crescimento do seu cabelo. Mas para que isso funcione você vai precisar de dedicação e cuidados.

A ordem a seguir e está:
Lavagem correta
Estimulação do couro cabeludo
Proteção dos fios
Alimentação
Vitaminas, suplementos e tônicos capilares
Hidratação

Lavagem Correta:
Primeiro é preciso comprar um shampoo, que limpe todos os resíduos dos fios ou um shampoo que limpe e trate profundamente o couro cabeludo. O ideal é shampoo detox, ele elimina impurezas, resíduos de poluição e cosméticos. Usar este tipo de shampoo também limpa poros obstruídos na cabeça, que podem estar inibindo o crescimento do cabelo. 
Lavar o cabelo também massageia e estimula o couro cabeludo, fazendo com que fios novos cresçam mais facilmente.
Usar o shampoo escolhido, dia sim dia não.




Estimular couro cabeludo:
Mantenha o couro cabeludo e os cabelos limpos. 
Massageie o couro cabeludo. Esse é o modo mais fácil para estimular a área. 
A massagem, faz o sangue circular mais, e isso traz nutrientes extremamente necessários para os folículos capilares, responsáveis pelo crescimento do cabelo.
Use óleos essenciais no couro cabeludo. Há vários deles que são considerados estimulantes. Lavanda, manjericão, óleos das folhas de urtiga, limão e alecrim são todos para estimular o couro cabeludo.
A massagem pode ser feita na hora da lavagem, massageie com a ponta dos dedos, já o uso dos óleos pode ser feito 1 vez na semana, aplique o óleo na ponta dos dedos e massageie, durante uns 5 minutos depois lave o cabelo.

Proteção dos fios:
Proteger os fios, das agressões diárias, como poeira, poluição, secador e chapinha, impede que o cabelo quebre.
É preciso escolher produtos a base de silicone, leave-in, protetor térmico, escolha um ideal para seu cabelo. 
Passar todos os dias.

Alimentação:
Talvez seja a etapa mais importante, a saúde vem de dentro para fora. Uma alimentação equilibrada e saudável, ajuda a melhorar a saúde geral do organismo, e isso se reflete na pele e nos cabelos. 
Incluir frutas, verduras e legumes na sua alimentação diária, beber  muita água. 
Proteína, ferro, cálcio, enxofre, selênio, Zinco e vitaminas do complexo B 
Óleos vegetais, semente de linhaça, feijão de soja, cereais integrais, gema de ovo, verduras, nozes, abacaxi e cenoura.

Faça suco de cenoura e limão.
A cenoura rica em vitamina A
Promove crescimento saudável dos cabelos e impede que o cabelo fique seco e quebradiço. Controlam a produção sebácea, reduzindo a oleosidade excessiva do couro cabeludo.
Limão vitamina C
A vitamina C, participa da formação do colágeno, uma proteína responsável pela formação da estrutura dos fios.

Ingredientes
300 ml de água
1 cenoura
Suco de meio limão

Modo de preparo
Bata a cenoura e a água no liquidificador, depois acrescente o suco de limão e beba na hora para não oxidar. Beba todos os dias.
Vitaminas:
já existem vários complementos vitamínicos, que suprem a deficiência de elementos em nosso organismo, eles são desenvolvido com uma série de aminoácidos, vitaminas e minerais com objetivo não só diminuir a queda, mas também fortalecer os cabelos. Entre esses componentes estão o pantotenato de cálcio, a cistina e a queratina, além de outras vitaminas. Esses nutrientes tratam o cabelo da raiz até a ponta, dando ao organismo elementos para o fortalecimento dos fios.


Tônicos:
O Tônico Capilar têm a principal função de fortalecer e estimular o bulbo capilar ao crescimento saudável dos fios.
O bulbo nada mais é do que a base da fibra capilar e é exatamente ela que têm a maior capacidade de absorção de nutrientes que são utilizados nos couro cabeludo. 
Pode usar o tônico 1 vez na semana.


Hidratação:
Manter o cabelo hidratado, melhora a saúde dos fios, escolha uma máscara e acrescente ampolas de crescimento capilar. Faça a hidratação normalmente.
Hidrate sempre que achar necessário.
Se seguir as dicas, direitinho seu cabelo pode crescer mais, e melhor de tudo, saudável.

Espero Que Gostem Beijos...




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